Bienestar, entrenamiento y salud integral
El lunes 1 y el martes 2 de junio, doble convocatoria del ciclo de charlas prácticas y divulgativas dirigidas a socios del Club Náutico impartidas en colaboración con Natación Técnica.
- 1 de junio a las 20:00 h en el salón de celebraciones: ‘Mente, cuerpo y energía aplicados al deporte y la salud’
- 2 de junio, a las 12:00 h en el salón de celebraciones: ‘Fibromialgia, osteoporosis y osteopenia’. Cómo mejorar a través del ejercicio y la nutrición
El objetivo de estas charlas prácticas y divulgativas sobre bienestar, entrenamiento y salud integral, dirigidas a los socios del Club Náutico Sevilla, es prevenir lesiones, mejorar la calidad del entrenamiento y promover un estilo de vida activo, consciente y seguro, especialmente en mujeres y población adulta.
La propuesta nace de Silvia Herrera, coordinadora del gimnasio del Náutico, basándose en la experiencia directa en sala, el acompañamiento a personas durante más de 20 años y de una visión integradora mente-cuerpo-energía, muy alineada con los valores de salud y calidad de vida del Club.
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